Catégorie : <span>Couple et relations</span>

La pratique du pardon

La pratique du pardon permet de réduire la colère, la dépression, l’angoisse, l’anxiété. Parallèlement, elle mène à des sentiments d’espoir, de paix, de compassion et de confiance. Avez-vous de la difficulté à pardonner aux personnes qui vous ont fait du mal ? Souhaitez-vous libérer votre cœur de l’étau du ressentiment, …

L’écoute empathique

Dans un couple, le rôle de chaque partenaire n’est pas de résoudre les problèmes de l’autre mais de lui offrir un soutien, un soulagement, de l’empathie.   John Gottman propose quelques clés pour écouter vraiment :   s’intéresser sincèrement à ce que l’autre dit (amener sa pleine attention sur l’autre …

Parler de sexe pendant les rapports sexuels est important pour la relation

Être à l’aise avec la communication sur le sexe permet un meilleur épanouissement sexuel.  En effet, des recherches révèlent qu’une bonne communication sexuelle est directement lié à la satisfaction sexuelle. De plus, les personnes qui sont plus à l’aise pour parler de sexe sont également plus susceptibles de le faire pendant les rapports sexuels.  …