Catégorie : face à la tristesse

Symptôme de stress-post-traumatique, confusion, colère, peur, frustration, ennui… La liste de conséquences psychologiques négatives d’une mise en quarantaine est longue. Comment faire en sorte que cette période se passe alors le mieux possible ? Ces propos viennent entre autre du travail du psychologue Jérémie Gallen. Pour approfondir, je vous conseille …

  Dans nos pensées, il arrive bien souvent que nos pensées se retrouvent en mode automatique anxiogène, face à cela il est bon de prendre du recul et observer le fil de nos pensées. Le Dr Igor THIRIEZ propose quelques clés pour prendre du recul sur nos pensées douloureuses : …