Catégorie : <span>Mieux se connaître</span>

L’autobiographie narrative

But de l’autobiographie L’objectif principal de cette tâche est d’entrer en contact avec les façons dont notre présent a été façonné par notre passé et est encore influencé par lui, nous libérant ainsi pour aller au-delà de comportements conditionnés qui ne sont plus appropriés. Nous nous intéressons principalement à une …

Découvrir sa palette émotionnelle

 Objectifs:   Développer son vocabulaire émotionnelle. Prendre conscience de la variété de ses émotions récurrentes. Lâcher une charge émotionnelle pesante ou désagréable.  Amplifier une émotion agréable.     Matériel:  – Une ou plusieurs feuilles (des grandes de préférence) – Des crayons de couleurs – Une règle – Un compas – Un crayon papier …