Quand faire une psychothérapie ?   

Lors de difficultés personnelles

Manque de confiance en soi, dévalorisation, troubles de l’humeur (déprime, dépression, burn-out), hypersensibilité, troubles anxieux, excès de colère, angoisses, peurs, insomnie, auto-sabotage, peur de réussir, surmonter les échecs, retrouver votre énergie, difficultés dans la prise de décision.

Lors d’événements traumatiques ou stressants

Séparation, deuil, perte et recherche d’emploi, changement de carrière, retraite, traumatisme, préparation aux examens et compétitions, naissance d’un enfant, départ des enfants, problèmes religieux, baby-blues.

Lors de difficultés relationnelles

Problèmes familiaux… Difficulté à la prise de parole en public, conflits, agressivité, difficulté d’affirmation de soi, timidité contraignante, peur de dire non, problèmes d’intégration, repli sur soi & isolement, dépendance affective, Solitude, phobie sociale, phobie scolaire.

lors de recherche de sens dans sa vie

choix professionnel et personnel, développement personnel, trouver la sérénité, se sentir en harmonie avec sa tête et son corps.

Je propose différentes formes de rendez vous : 

Psychothérapie de Soutien
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Pourquoi faire une psychothérapie de Soutien ?  « Alors qu’une psychothérapie a pour fonction de traiter un trouble ou d’améliorer un déficit , la psychothérapie de...
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Psychothérapie intégrative
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Pourquoi ? La psychothérapie intégrative d’inspiration Humaniste vous aidera à prendre conscience de votre façon de vivre, de jouer des rôles, de la nature de vos conflits....
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Psychothérapie Existentielle
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Pourquoi ? La thérapie existentielle est une approche dynamique qui s’intéresse aux enjeux profondément enracinés dans l’existence humaine. Chacun de nous aspire à se reconnecter...
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« L'homme mérite qu'il se soucie de lui-même car il porte en lui les germes de son devenir. En chacun de nous existe un autre être que nous ne connaissons pas. Il nous parle à travers le rêve et nous fait savoir qu’il nous voit bien différent de ce que nous croyons être. » C.G. JUNG
Lettre à mon corps
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Bonjour mon corps, C’est à toi que je veux dire aujourd’hui combien...
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La voie de l’harmonie
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5 préceptes à suivre pour trouver le chemin de l’harmonie  Précepte 1 :...
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Découvrir sa palette émotionnelle
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 Objectifs:   Développer son vocabulaire émotionnelle. Prendre conscience de la variété de ses...
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Depuis bien des années, nous avons cru que l'intelligence pouvait se mesurer...
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Je connais des gens qui prennent la vie en horreur sous l'étrange...
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Psychothérapie et accompagnement. Je vous reçois au sein de mon cabinet, à Toulouse à deux pas du métro (arrêt Roseraie).


Comment j’envisage notre rencontre en psychothérapie ? 

 

C’est principalement un dialogue, ainsi que des outils pour se libérer des conflits psychiques et ainsi accompagner la personne vers un esprit léger. Dans cet espace thérapeutique, lors de la psychothérapie, vous pourrez vous voir sous un angle différent, grâce à la présence et au regard du thérapeute qui vous accompagnera dans ce processus. L’idée est de ne plus se sentir étranger dans sa maison, comme incompris dans son propre corps, en société comme face à soi-même. Appendre à être en paix avec son langage intérieur. En comprenant mieux comment s’organise votre pensée, en trouvant vos ressources personnelles, il sera alors possible de vous réconcilier avec vous-même. À ce moment-là, vous dépasserez vos enfermements pour renouer avec l’enchantement de la vie.

 

psychothérapie Toulouse