Conseils pour développer l’estime de soi

Il est important pour nos relations personnelles, familiales et professionnelles d’avoir une bonne estime de soi, et que celle-ci soit affirmée, car c’est en s’acceptant et en se respectant soi-même que l’on peut en faire de même avec les autres ; par contre, si l’on n’éprouve à l’égard de soi-même ni amour ni respect, alors comment pourrait-on aimer et respecter les autres ? Ou comment peut-on inspirer du respect si l’on ne se sent pas digne de lui ?

 

Voilà pourquoi dans cet article nous vous faisons quelques recommandations afin que vous puissiez développer votre estime personnelle, et si la vôtre est déjà bien affirmée, ces conseils vous aideront à la consolider et vous seront très utiles pour ne jamais vous sentir déçu par vous-même !

 

estime et amour de soi

21 conseils pour développer l’estime de soi

  • Répondez aux questions que l’on vous pose en vous exprimant toujours de façon positive pour donner une bonne image de vous, aux autres et à vous-même. Chacun a sa valeur intrinsèque, un bien que rien ni personne ne peut acheter, et il faut que vous en soyez conscient. 
  • Ne vous comparez jamais aux autres et ne vous sentez inférieur à personne car vous méritez l’estime et la considération pour ce que vous êtes et non pas parce que vous ressemblez à un tel ou à une telle. 
  • On peut facilement confondre l’estime de soi et l’arrogance ; cette dernière est le propre des gens qui se croient supérieurs aux autres, un sentiment qui est très désagréable et choquant pour l’entourage. 
  • Fixez-vous des objectifs avec la conviction de pouvoir les atteindre ; vous devez avoir pleinement confiance en vous pour mener à bien vos projets. 
  • Soyez conscient aussi bien de vos points forts que de vos points faibles et n’hésitez pas à demander de l’aide si vous en avez besoin, ce qui n’est en aucun cas un signe de faiblesse ; au contraire, une personne forte connaît ses limites et admet volontier qu’elle ne peut y arriver seule. 
  • Tout paraît beaucoup plus facile lorsque l’on fait preuve d’optimisme ; les gens optimistes triomphent habituellement car ils atteignent leurs objectifs en parvenant à vaincre les obstacles un à un et pensant toujours de façon positive. 
  • Ne laissez pas l’envie et la jalousie vous dominer car ces deux sentiments peuvent ruiner votre vie et celle de ceux qui vous sont proches. Chaque personne a sa propre façon de penser et de sentir, il est donc inutile d’envier les gens qui nous entourent pour leur façon d’être et pour la manière dont ils vivent. 
  • Il est important de savoir accepter avec simplicité et amabilité les éloges qui viennent des autres car ils sont probablement mérités. 
  • Faites de l’exercice régulièrement car cela vous permettra de garder l’esprit clair et le corps en bonnes conditions, tant sur le plan de la santé que sur celui de l’esthétique. 
  • Réservez au moins une heure par jour pour réfléchir et pour méditer sur les événements quotidiens ; cela vous aidera à résoudre certains sujets qui ne sont pas clairs ou qui ne vous satisfont pas. 
  • Essayez de dormir pendant un nombre d’heures suffisant afin de rester alerte et d’avoir une vie plus saine. 
  • De la même façon que vous passez du temps à travailler et à réaliser les travaux ménagers, vous devez aussi réserver un peu de votre temps pour sortir et vous amuser sainement. 
  • Ne laissez pas les sentiments négatifs vous envahir, évitez d’avoir du ressentiment envers les autres, ne le gardez pas en vous, exprimez-vous et cherchez à résoudre les conflits. 
  • Ayez de bonnes relations avec ceux qui vous entourent ; soyez aimable et serviable, en un mot, traitez les autres comme vous souhaiteriez qu’ils vous traitent ! 
  • Mangez sainement car une alimentation équilibrée est essentielle au bon fonctionnement du corps et de l’esprit. 
  • Fuyez les gens qui sont toujours prêts à vous mépriser, leur compagnie est tout à fait inadéquate. 
  • Allez aussi souvent que possible vous promener dans un parc ou à un endroit où vous pouvez profiter avec plaisir de la nature. 
  • À chaque fois que vous avez une réussite, acceptez-la de bon gré et accordez-vous la reconnaissance que vous méritez ; il est important que vous sachiez tout ce dont vous êtes capable ! 
  • Apprenez à reconnaître vos erreurs et à les corriger, et n’essayez jamais de les cacher ; n’accordez pas d’importance à ceux qui vous repoussent à cause de celles-ci. Souvenez-vous que l’on apprend de ses erreurs et qu’elles servent d’expérience. 
  • Il faut apprendre à s’accepter soi-même ; n’essayez pas de dissimuler vos sentiments et montrez-vous tel que vous êtes ! 
  • Ne restez pas ancré dans le passé et vivez le présent ; car se préoccuper pour le futur ne sert à rien non plus puisque nul ne sait réellement ce qu’il nous réserve. 
  • N’accusez pas les autres de vos erreurs, reconnaissez-les et tâchez de les réparer ; il est beaucoup plus sain d’agir ainsi plutôt que de culpabiliser ceux qui n’ont rien fait !bonne estime de soi