La pratique du pardon

La pratique du pardon permet de réduire la colère, la dépression, le stress. Parallèlement, elle mène à des sentiments d’espoir, de paix, de compassion et de confiance. Avez-vous de la difficulté à pardonner aux personnes qui vous ont fait du mal ? Souhaitez-vous libérer votre cœur de l’étau du ressentiment, …

déposer ses bagages

Pour certaines personnes, il est d’abord nécessaire qu’elles se permettent de déposer les bagages, c’est-à-dire de mettre de coté ce qui les perturbent. C’est ensuite qu’elles peuvent alors penser à faire le plein d’énergie. Si l’on fait cet exercice, on remarque souvent que l’on ressent ses propres bagages certes comme un …