Si vous avez l’impression de répéter toujours les mêmes scénarios relationnels, de fuir quand l’autre s’approche, ou au contraire de vous accrocher par peur de perdre, il est important de commencer par une chose : vous n’êtes pas défaillant. Ce que vous vivez aujourd’hui est souvent le prolongement d’une ancienne …
À rebours des modèles universalistes de la psychologie occidentale, Louise Sundararajan, psychologue et théoricienne, propose une véritable révolution silencieuse : comprendre l’émotion non comme un réflexe biologique ou un simple affect, mais comme un langage culturel et esthétique du vivant. Ses travaux, ancrés dans la psychologie culturelle et la …
Certaines personnes avancent dans la vie avec une remarquable maîtrise. Elles réfléchissent avant d’agir, font les choses avec sérieux, tiennent leurs engagements et se montrent solides dans l’adversité. Cette rigueur inspire confiance. Elle donne une impression de stabilité et de fiabilité, précieuse dans un monde souvent incertain. …
Le soi n’est pas un monolithe. Il est, comme l’écrivait William James, une constellation de « selves » qui se déploient au fil des contextes, des rôles et des regards. En société, l’être humain compose en permanence avec des identités sociales plurielles : professionnelles, genrées, familiales, culturelles… Ces selves …
Dans un monde saturé de dispositifs techniques et de discours sur l’efficacité, la souffrance psychique n’échappe pas à l’automatisation ambiante. Applications de “thérapie en ligne”, agents conversationnels simulant la bienveillance, “IA thérapeutiques” aux réponses calibrées… Tout semble converger vers une externalisation machinique de ce qui fut longtemps le domaine …
Le concept de FOBO (« Fear Of Better Options »), ou peur de passer à côté d’une meilleure option, désigne l’anxiété croissante liée à la multiplication des choix dans les sociétés modernes. Ce phénomène psychologique, bien que moins connu que son cousin FOMO (« Fear Of Missing Out »), …
Le concept d’emprise est aujourd’hui central dans l’analyse des violences psychologiques, notamment dans les relations de domination conjugale, familiale ou institutionnelle. Il permet de penser la manière dont une personne peut perdre sa capacité d’agir ou de penser librement sous l’effet d’un pouvoir destructeur exercé de façon insidieuse. La psychiatre …
L’utilisation des smartphones est désormais omniprésente dans nos sociétés modernes, transformant profondément nos modes de vie, de travail et de communication. Si ces appareils ont permis une multitude de progrès en matière d’accessibilité à l’information, de connectivité et d’efficacité, leur utilisation excessive soulève des préoccupations importantes tant sur le plan …
Une attaque de panique est une vague de peur intense qui survient sans prévenir et souvent sans explication. La montée d’angoisse peut avoir lieu n’importe où et n’importe quand. En général, on parle de trouble panique quand la crise se répète. Vous développez alors une anxiété anticipatoire. Autrement dit vous êtes stressé à l’idée …
Ce phénomène, que nous nommerons syndrome de l’acteur principal, renvoie à la tendance à interpréter la vie comme un scénario centré sur soi, chargé de destinées, d’ennemis, de quêtes et de révélations. Dans sa version la plus tragique, il rejoint le syndrome de Don Quichotte : une manière de …
