Il arrive que certaines personnes disent en séance : « J’ai l’impression de survivre… mais pas vraiment de vivre. » Derrière cette phrase, quelque chose d’essentiel cherche à se dire. Non pas un trouble à diagnostiquer, mais une expérience intérieure à comprendre. Le philosophe Raphaël Liogier propose une lecture éclairante …
Il arrive que l’on se sente tiraillé, sans tout à fait savoir pourquoi. Une part de soi veut agir, comprendre, reprendre les rênes. Une autre voudrait simplement souffler, arrêter de devoir gérer, optimiser, prouver. Ces deux mouvements coexistent en nous, parfois en tension feutrée, parfois en guerre ouverte. Et cette …
Beaucoup de personnes se posent un jour cette question : « Pourquoi je réfléchis trop ? » Certaines décrivent l’impression que leur cerveau ne s’arrête jamais. Les pensées tournent, reviennent, analysent chaque détail : une conversation, un regard, une décision passée ou une inquiétude future. L’esprit rejoue des scènes, imagine …
Beaucoup de personnes qui commencent une psychothérapie font une découverte étonnante. Au fil du travail thérapeutique, elles comprennent progressivement leur histoire : les blessures de l’enfance, certaines relations difficiles, des manques affectifs, parfois des expériences douloureuses ou traumatiques. Elles voient alors apparaître des liens entre ces événements du passé et …
Certaines personnes arrivent en thérapie avec une question douloureuse : « Pourquoi ai‑je toujours l’impression d’être rejeté ? » Ce sentiment peut apparaître dans des situations très ordinaires : un message qui reste sans réponse, une invitation qui n’arrive pas, une conversation qui s’interrompt plus vite que prévu. Peu à peu, …
Si vous avez l’impression de répéter toujours les mêmes scénarios relationnels, de fuir quand l’autre s’approche, ou au contraire de vous accrocher par peur de perdre, il est important de commencer par une chose : vous n’êtes pas défaillant. Ce que vous vivez aujourd’hui est souvent le prolongement d’une ancienne …
Beaucoup de personnes disent aujourd’hui quelque chose qui revient souvent en consultation : « J’ai l’impression que le monde est devenu plus dur. » Les relations semblent plus tendues, les échanges plus rapides, parfois plus brusques. Les espaces où l’on pouvait prendre son temps paraissent se réduire. Tout va vite. …
Dans le langage courant, « se ressourcer » signifie retrouver de l’énergie, se reconnecter à soi-même, faire une pause pour revenir plus vivant. Mais derrière cette expression apparemment banale se cache une véritable question psychologique et sociale, que des penseurs comme Hartmut Rosa ont abordée de manière féconde. …
Certaines personnes avancent dans la vie avec une remarquable maîtrise. Elles réfléchissent avant d’agir, tiennent leurs engagements, font preuve de sérieux et de fiabilité. Cette solidité inspire confiance. Elle rassure, dans un monde souvent incertain. Mais il arrive que cette force devienne aussi une tension intérieure. À force de vouloir bien …
Il arrive, dans certains moments de la vie, que quelque chose en nous semble s’éteindre doucement. Les émotions deviennent floues, lointaines, comme si elles étaient passées derrière une vitre. On ne ressent plus vraiment de joie, mais plus tout à fait de tristesse non plus. C’est souvent ce que l’on …
