Le recours à la sensation et à l’éveil sensitif du corps est fréquent dans la plupart des voies spirituelles que ce soit dans l’hindouisme, dans l’hermétisme chrétien ou dans les différents chamanismes qui existent. L’éveil de la sensation permet ainsi d’amorcer une relation d’amour avec le corps et de pouvoir …
Face au stress ou lors de choix de vie difficiles, certaines méthodes naturelles et potentiellement applicables à soi-même peuvent être utilisées. C’est notamment le cas de l’auto-hypnose où l’on devient soi-même son hypnothérapeute plutôt que de prendre une séance d’hypnose avec un hypnotiseur. L’auto-hypnose est en effet à portée de …
Parlons dialectique (rappel : La dialectique (également méthode ou art dialectique) est une méthode de discussion, de raisonnement, de questionnement et d’interprétation) Dans l’esprit de la thérapie, la dialectique fondamentale est celle d’accepter la personne telle qu’elle est au moment présent tout en lui enseignant comment changer. Il s’agit de …
Les mots de méditation et de visualisation sont utilisés sur des sites et revues bien-être, de façon interchangeable, alors que pourtant, ce ne sont vraiment pas les mêmes choses. La méditation et la visualisation affectent à la fois notre corps et notre esprit, mais de façon très différente. Deux pratiques …
Quelques minutes pour commencer, à l’aide d’une application ou d’une personne formée ; libre à nous de nous accorder ces quelques minutes sans luttes, protégé dans notre hutte. La pratique de la méditation permet de vivre l’instant présent et ainsi s’accorder un moment des plus exquis où le passé …
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