La pratique du pardon permet de réduire la colère, la dépression, l’angoisse, l’anxiété. Sans pardon, la vie est gouvernée par un parcours sans fin de ressentiment et de vengeance. Parallèlement, elle mène à des sentiments d’espoir, de paix, de compassion et de confiance. Avez-vous de la difficulté à pardonner aux …
Se raconter, s’écouter, partager ses désirs et ses goûts… Voilà le secret d’une entente amoureuse durable. Mais pris que nous sommes par le quotidien, l’anxiété et le manque de temps, communiquer vraiment avec l’autre s’avère souvent plus facile à dire… qu’à faire. Pourtant, il est possible d’améliorer le dialogue et …
Ce questionnaire -exercice- est une aide pour apprendre à communiquer sainement et faire avancer votre couple. Prenez une feuille et un stylo et répondez séparément à ces questions sans vous concerter. À la fin du questionnaire, mettez vos réponses en commun. Ne vous contentez pas de répondre par oui ou par non, notez un exemple ou …
Dans un couple, le rôle de chaque partenaire n’est pas de résoudre les problèmes de l’autre mais de lui offrir un soutien, un soulagement, de l’empathie. John Gottman propose quelques clés pour écouter vraiment : s’intéresser sincèrement à ce que l’autre dit (amener sa pleine attention sur l’autre …
Dans une culture qui fétichise la performance et la génitalité, la sexualité humaine tend à être réduite à l’acte pénétratif, érigé en norme et en finalité. Dans la lignée des travaux de Gagnon et Simon sur les sexual scripts, Margaux Terrou souligne que la sexualité est une pratique codée socialement, …
La relation de couple ressemble souvent à un jardin vivant. Elle ne pousse pas toute seule. Elle se construit avec le temps, l’attention, la patience et la présence de chacun. Comme un jardin, elle peut traverser des saisons : des périodes d’épanouissement, mais aussi des moments de doute ou de fatigue. …
Dans beaucoup de difficultés de couple, la question de la communication revient très souvent. Les partenaires ont parfois le sentiment de ne plus se comprendre, de se blesser malgré eux, ou de répéter les mêmes disputes. Bien souvent, ce ne sont pas seulement les désaccords qui créent les tensions, mais …
