Contrairement à ce que beaucoup pensent, la véritable humilité ne demande pas à se rabaisser mais à s’ouvrir aux autres. Au lieu de vivre centré sur soi, on apprend à donner la première place à ce qui est au-delà de soi. Qu’est-ce que la vraie humilité ? Comment répondre, en …
Si vous n’en avez jamais entendu parlé, sachez que c’est une excellente technique de relaxation qui vise à réguler les variations de vos battements cardiaques. Si notre cœur est capable de s’emballer sous le coup d’une émotion, il est aussi possible de le calmer facilement : il suffit d’amplifier sa respiration. …
Beaucoup de personnes viennent en psychothérapie avec une impression étrange : celle de ne pas toujours se reconnaître elles-mêmes. Par exemple, il peut arriver de penser : « Une partie de moi veut avancer, mais une autre me bloque. » « Je sais que je devrais faire autrement, mais je …
Certaines personnes ont depuis longtemps le sentiment d’être un peu en décalage avec les autres. Comme si leur manière de percevoir le monde était plus intense ou plus profonde. Le bruit, l’agitation, les tensions dans une pièce peuvent être ressentis très fortement. Une remarque peut toucher durablement. Les ambiances, les regards …
Pourquoi certaines paroles nous touchent-elles profondément, alors que d’autres nous convainquent par leur logique… et que d’autres encore semblent agir presque invisiblement, par intuition ou par habileté relationnelle ? Depuis l’Antiquité, les penseurs grecs ont identifié plusieurs manières de dire et d’habiter le réel. Derrière nos discussions, nos récits ou …
La psychanalyse, depuis sa fondation par Freud à la fin du XIXe siècle, a occupé une position ambiguë dans le paysage des savoirs : entre médecine, anthropologie, littérature, et philosophie. Trop souvent réduite soit à une pratique thérapeutique, soit à un corpus idéologique, elle déploie en réalité plusieurs niveaux …
Dans le monde actuel globalisé et interconnecté, développer l’esprit critique relève d’un enjeu majeur au service de la construction et de l’émancipation personnelle et sociale de l’individu. Si tout était parfait, si nous ne commettions pas d’erreurs dans l’évaluation des informations, si nous étions toujours capables d’accorder notre confiance …
Les mots de méditation et de visualisation sont utilisés sur des sites et revues bien-être, de façon interchangeable, alors que pourtant, ce ne sont vraiment pas les mêmes choses. La méditation et la visualisation affectent à la fois notre corps et notre esprit, mais de façon très différente. Deux pratiques …
Dans notre vie de tous les jours, nous utilisons la négation à tort et à travers. Nous communiquons trop sur l’inverse de ce que nous voulons et pas assez sur ce que nous voulons RÉELLEMENT. Vous dites à votre enfant, ne cours pas ! et son cerveau …
La relation de couple ressemble souvent à un jardin vivant. Elle ne pousse pas toute seule. Elle se construit avec le temps, l’attention, la patience et la présence de chacun. Comme un jardin, elle peut traverser des saisons : des périodes d’épanouissement, mais aussi des moments de doute ou de fatigue. …
