Les changements climatiques, l’avenir de la planète, font l’objet de multiples études, conférences et discussions sur la place publique. Pour certaines personnes, ces sujets sont sources d’une profonde anxiété appelée « l’éco-anxiété ou solastalgie» : un phénomène bien réel qui est de plus en plus observé par les scientifiques. …
Comment vous comportez-vous quand vous n’obtenez pas ce que vous voulez, quand vous êtes sous pression, dans une situation de communication ? Si dans ces situations, vous n’êtes pas centré, vous passez en pilotage automatique de stress pour vous comporter comme vous l’avez toujours fait en utilisant une des postures …
Dans beaucoup de difficultés de couple, la question de la communication revient très souvent. Les partenaires ont parfois le sentiment de ne plus se comprendre, de se blesser malgré eux, ou de répéter les mêmes disputes. Bien souvent, ce ne sont pas seulement les désaccords qui créent les tensions, mais …
Dans le domaine de la santé mentale, de plus en plus d’expériences humaines sont interprétées à travers le prisme du diagnostic. Tristesse, anxiété, timidité, fatigue psychique ou difficultés relationnelles peuvent rapidement être considérées comme des troubles psychologiques. Ce phénomène porte un nom : la pathologisation. Comprendre ce mécanisme permet de …
Sigmund Freud, fondateur de la psychanalyse, voulait l’inscrire dans le cadre des sciences naturelles. Cependant, très tôt, la psychanalyse a intégré des éléments herméneutiques (interprétation du sens) qui l’éloignent d’une science empirique au sens strict. Interpréter un rêve ou un symptôme, ce n’est pas établir une loi universelle, mais reconstruire …
Lorsque le corps souffre ou se blesse, consulter un médecin semble naturel. Pourtant, lorsqu’il s’agit de consulter un psy beaucoup de personnes hésitent encore. Certaines se posent des questions : Est‑ce que cela signifie que je suis faible ? Est‑ce que c’est seulement pour les personnes « malades » ? …
Franck Forencich, auteur et penseur, propose une approche unique du bien-être, profondément ancrée dans la relation entre l’être humain et la nature. Son œuvre, loin de se limiter à des conseils pratiques, invite à une véritable introspection, à une reconnexion profonde avec nos instincts et nos besoins fondamentaux. L’homme, un …
Il existe une fatigue particulière, difficile à nommer au premier abord. Ce n’est pas la fatigue du corps après l’effort, ni celle de l’esprit après une longue journée de travail. C’est une fatigue plus profonde, presque existentielle, celle de quelqu’un qui, sans vraiment s’en rendre compte, a décidé, un jour, …
Il arrive à beaucoup de personnes de ressentir un jour une forme d’étonnement face à elles‑mêmes : « Pourquoi est‑ce que je réagis toujours de cette façon ? » « Je sais que cela me fait souffrir, mais je recommence. » « Parfois, j’ai l’impression de ne pas me reconnaître. …
Quelques minutes pour commencer, à l’aide d’une application ou d’une personne formée ; libre à nous de nous accorder ces quelques minutes sans luttes, protégé dans notre hutte. La pratique de la méditation permet de vivre l’instant présent et ainsi s’accorder un moment des plus exquis où le passé …
