Les mots de méditation et de visualisation sont utilisés sur des sites et revues bien-être, de façon interchangeable, alors que pourtant, ce ne sont vraiment pas les mêmes choses. La méditation et la visualisation affectent à la fois notre corps et notre esprit, mais de façon très différente. Deux pratiques …
Dans notre vie de tous les jours, nous utilisons la négation à tort et à travers. Nous communiquons trop sur l’inverse de ce que nous voulons et pas assez sur ce que nous voulons RÉELLEMENT. Vous dites à votre enfant, ne cours pas ! et son cerveau …
La relation de couple ressemble souvent à un jardin vivant. Elle ne pousse pas toute seule. Elle se construit avec le temps, l’attention, la patience et la présence de chacun. Comme un jardin, elle peut traverser des saisons : des périodes d’épanouissement, mais aussi des moments de doute ou de fatigue. …
Les changements climatiques, l’avenir de la planète, font l’objet de multiples études, conférences et discussions sur la place publique. Pour certaines personnes, ces sujets sont sources d’une profonde anxiété appelée « l’éco-anxiété ou solastalgie» : un phénomène bien réel qui est de plus en plus observé par les scientifiques. …
La psychologie intégrale de Ken Wilber propose une vaste carte pour penser l’expérience humaine dans sa complexité. Elle cherche à mettre en dialogue des approches souvent séparées, comme la psychanalyse, les sciences cognitives, la sociologie, les traditions contemplatives, la spiritualité et l’étude des états de conscience. Son intuition de départ est …
Comment vous comportez-vous quand vous n’obtenez pas ce que vous voulez, quand vous êtes sous pression, dans une situation de communication ? Si dans ces situations, vous n’êtes pas centré, vous passez en pilotage automatique de stress pour vous comporter comme vous l’avez toujours fait en utilisant une des postures …
Dans beaucoup de difficultés de couple, la question de la communication revient très souvent. Les partenaires ont parfois le sentiment de ne plus se comprendre, de se blesser malgré eux, ou de répéter les mêmes disputes. Bien souvent, ce ne sont pas seulement les désaccords qui créent les tensions, mais …
Dans le domaine de la santé mentale, de plus en plus d’expériences humaines sont interprétées à travers le prisme du diagnostic. Tristesse, anxiété, timidité, fatigue psychique ou difficultés relationnelles peuvent rapidement être considérées comme des troubles psychologiques. Ce phénomène porte un nom : la pathologisation. Comprendre ce mécanisme permet de …
Sigmund Freud, fondateur de la psychanalyse, voulait l’inscrire dans le cadre des sciences naturelles. Cependant, très tôt, la psychanalyse a intégré des éléments herméneutiques (interprétation du sens) qui l’éloignent d’une science empirique au sens strict. Interpréter un rêve ou un symptôme, ce n’est pas établir une loi universelle, mais reconstruire …
Lorsque le corps souffre ou se blesse, consulter un médecin semble naturel. Pourtant, lorsqu’il s’agit de consulter un psy beaucoup de personnes hésitent encore. Certaines se posent des questions : Est‑ce que cela signifie que je suis faible ? Est‑ce que c’est seulement pour les personnes « malades » ? …
