Franck Forencich, auteur et penseur, propose une approche unique du bien-être, profondément ancrée dans la relation entre l’être humain et la nature. Son œuvre, loin de se limiter à des conseils pratiques, invite à une véritable introspection, à une reconnexion profonde avec nos instincts et nos besoins fondamentaux. L’homme, un …
Il existe une fatigue particulière, difficile à nommer au premier abord. Ce n’est pas la fatigue du corps après l’effort, ni celle de l’esprit après une longue journée de travail. C’est une fatigue plus profonde, presque existentielle, celle de quelqu’un qui, sans vraiment s’en rendre compte, a décidé, un jour, …
Il arrive à beaucoup de personnes de ressentir un jour une forme d’étonnement face à elles‑mêmes : « Pourquoi est‑ce que je réagis toujours de cette façon ? » « Je sais que cela me fait souffrir, mais je recommence. » « Parfois, j’ai l’impression de ne pas me reconnaître. …
Quelques minutes pour commencer, à l’aide d’une application ou d’une personne formée ; libre à nous de nous accorder ces quelques minutes sans luttes, protégé dans notre hutte. La pratique de la méditation permet de vivre l’instant présent et ainsi s’accorder un moment des plus exquis où le passé …
Dans une culture qui fétichise la performance et la génitalité, la sexualité humaine tend à être réduite à l’acte pénétratif, érigé en norme et en finalité. Dans la lignée des travaux de Gagnon et Simon sur les sexual scripts, Margaux Terrou souligne que la sexualité est une pratique codée socialement, …
Beaucoup de personnes ressentent aujourd’hui une fatigue psychique diffuse, une impression d’être tiraillées entre différentes exigences ou encore un sentiment de perte de sens. Certaines disent : « J’ai l’impression de ne plus savoir qui je suis vraiment. » « Une partie de moi veut changer, mais une autre résiste. …
Il est des intuitions que l’humanité porte depuis ses origines, bien avant que la psychologie ne leur trouve un nom. L’une d’elles est celle-ci : pour qu’une souffrance puisse commencer à se transformer, il faut d’abord qu’elle devienne dicible. Qu’elle trouve une forme, un récit, un espace où elle cesse …
Ego et Soi quelles différences ? Si l’ego nie son lien de dépendance à l’égard du Soi, soit par ignorance, soit par suffisance orgueilleuse, il s’éloignera de sa source vitale ; il ne s’assimilera plus au Soi. Il ira alors jusqu’à se considérer à tort comme le centre de …
Il arrive que les mots tournent en rond. On comprend, on analyse, parfois même très finement, et pourtant quelque chose reste inchangé. Comme si une part de nous ne parlait pas la langue de l’explication, comme si elle attendait un autre langage pour se dire. C’est souvent à cet endroit que …
Donner du sens à ce que l’on fait, ce n’est pas seulement « avoir des objectifs ». C’est pouvoir inscrire ses actions dans une direction qui résonne intérieurement. Que ce soit en groupe ou individuellement, poser une direction permet de répondre à une question essentielle : vers où vais-je, et …
