Fatigue persistante, burn-out, surcharge mentale, épuisement professionnel, perte de sens, vide intérieur… Depuis le début du XXIᵉ siècle, ces mots hantent les cabinets de psychologues et les conversations du quotidien. Beaucoup de personnes viennent consulter sans savoir exactement ce qui ne va pas. Elles travaillent. Elles assurent. Elles avancent. Et …
En thérapie, beaucoup de personnes font la même expérience. Elles comprennent certaines choses sur leur histoire, leurs relations ou leurs réactions. Elles savent parfois très bien pourquoi elles agissent d’une certaine manière. Et pourtant, malgré cette compréhension, quelque chose continue de faire mal. Ce décalage entre ce que l’on comprend …
Beaucoup de personnes pensent que devenir soi signifie s’affirmer seul, se détacher, trouver une identité pure et indépendante. Comme si l’on pouvait être une île. Pourtant, l’expérience humaine raconte autre chose. Nous ne devenons pas nous‑mêmes contre les autres, mais à travers eux. Nous naissons dans des relations, dans des …
Beaucoup de personnes que je rencontre en consultation me disent la même chose, parfois avec des mots différents : « Je suis fatigué sans savoir pourquoi », « je n’arrive plus à ralentir », « j’ai l’impression de courir tout le temps », « je fais beaucoup de choses …
Certaines personnes éprouvent une sensation difficile à décrire : celle de manquer de consistance. Comme si leur place dans le monde était fragile, incertaine. Elles peuvent avoir le sentiment de ne pas être vraiment reconnues, de ne pas compter autant qu’elles le voudraient, ou de risquer d’être facilement remplacées ou …
Il arrive dans une vie de se sentir fatigué intérieurement, isolé, ou coupé de soi‑même. Certaines personnes décrivent l’impression de fonctionner, d’assurer le quotidien, mais sans vraiment se sentir vivantes. D’autres traversent des périodes de doute, de conflit relationnel ou de perte de sens. Ces moments ne sont pas rares. …
Le terme allemand Lebenswelt, souvent traduit par « monde de la vie » ou « monde vécu », est un concept central de la phénoménologie du philosophe Edmund Husserl. Il désigne le monde tel que nous l’expérimentons au quotidien, avant toute analyse scientifique ou théorique : le monde des relations, …
Les croyances ne sont pas de simples opinions. Ce sont des lentilles à travers lesquelles nous voyons le monde, des cartes mentales qui nous aident à naviguer dans l’existence. Certaines nous soutiennent (« Je suis capable d’avancer »), d’autres nous enferment (« Je ne mérite pas d’être heureux »). Mais d’où viennent-elles ? …
Le concept d’emprise est aujourd’hui central dans l’analyse des violences psychologiques, notamment dans les relations de domination conjugale, familiale ou institutionnelle. Il permet de penser la manière dont une personne peut perdre sa capacité d’agir ou de penser librement sous l’effet d’un pouvoir destructeur exercé de façon insidieuse. La psychiatre …
Le choix de méthodes thérapeutiques particulières en psychosynthèse est fait à la lumière des besoins de croissance émergents de chaque individu. Rapide présentation de certains points : Désidentification et auto-identification. Cet exercice est une façon d’identifier le « je », ou centre de conscience, autour duquel la synthèse personnelle peut …
