Jamais dans l’histoire humaine nous n’avons eu accès à autant d’informations en un temps si réduit. Smartphones, notifications, réseaux sociaux, chaînes d’info en continu : l’actualité est devenue omniprésente, fluide, parfois invasive. Mais cette profusion ne garantit ni la qualité, ni la compréhension, ni même l’attention. Loin d’être neutre, notre …
Fatigue, burn-out, surcharge mentale, épuisement professionnel… Le début du XXIe siècle a été marqué par ces idées qui se renforcent avec les mesures restrictives liées à la pandémie. Pourquoi la fatigue est-elle autant mentionnée? Notre mode de vie moderne entraîne-t-il de l’épuisement? Et si elle reflétait une demande sociale …
Le FoMO de « Fear of missing out » Ce qui veut dire : la peur de manquer. Notre navigation constante entre un réel de plus en plus réduit et un virtuel envahissant nous amène à ressentir profondément cette peur. Peur de passer à côté d’une expérience inédite, d’une pratique …
L’instant présent a une épaisseur nommée, la durée ; le passé est la mémoire (qui peut porter en elle la nostalgie), le futur l’anticipation (qui peut porter en lui l’anxiété). Quand on parle de « voie du corps », on entend généralement une pratique corporelle qui vise à maîtriser le …
En ignorant son âme, l’humain contemporain se prive de sa dimension spirituelle. Cette rupture du lien spirituel que les anciens nommaient acédie, nous le nommons aujourd’hui « perte de sens ». Avoir le sentiment, l’impression, d’être vivant relève de la santé spirituelle. Cette santé-là n’a rien d’ésotérico-bizarre. Elle est juste moins …
Les mots barbares pour exprimer le mal-être au travail se multiplient. Rapide tour d’horizon des nouvelles pathologie liées au travail : Le burn-out En France, le phénomène de burn-out est souvent décrit par le terme « syndrome d’épuisement professionnel ». Le concept est en fait assez mouvant, mais se caractérise par une …
Pendant de nombreuses années, les scientifiques croyaient que le cerveau était un organe réactif (la fameuse image du cerveau qui fonctionnerait comme un ordinateur). C’est-à-dire que les sens qui captent des informations, la transmettent au cerveau, celui-ci l’organise, la réarrange, l’interprète, et nous en donne une forme de condensé qui …
Il peut nous arriver de penser qu’apprendre une information apportera un changement favorable lié à cette information. Nous voyons alors de nombreuses personnes porter une grande attention à l’information pour pouvoir faire émerger tel ou tel changement. Seulement, voilà : savoir n’a jamais fait changer un comportement. Ce n’est que …
La violence mentale n’est pas perceptible, mais elle laisse une marque émotionnelle extrêmement profonde. Il est possible que sa dynamique soit si intense qu’elle altère la psychologie de la victime, la faisant croire aux commentaires blessants qui leur sont adressés, tels que qu’il ne vaut rien ou qu’il s’agit d’un …
La pratique du pardon permet de réduire la colère, la dépression, l’angoisse, l’anxiété. Sans pardon, la vie est gouvernée par un parcours sans fin de ressentiment et de vengeance. Parallèlement, elle mène à des sentiments d’espoir, de paix, de compassion et de confiance. Avez-vous de la difficulté à pardonner aux …
