Le choix de méthodes thérapeutiques particulières en psychosynthèse est fait à la lumière des besoins de croissance émergents de chaque individu. Rapide présentation de certains points : Désidentification et auto-identification. Cet exercice est une façon d’identifier le « je », ou centre de conscience, autour duquel la synthèse personnelle peut se …
La plupart des individus en situation de solitude ont un besoin légitime de faire l’objet d’une reconnaissance mutuelle. Trouver des individus qui partagent leur pensée, qui les comprennent davantage pour ce qu’ils sont, tels qu’ils sont. Dans la tradition : Pendant longtemps, la solitude a été perçue comme bénéfique. Elle …
L’utilisation des smartphones est désormais omniprésente dans nos sociétés modernes, transformant profondément nos modes de vie, de travail et de communication. Si ces appareils ont permis une multitude de progrès en matière d’accessibilité à l’information, de connectivité et d’efficacité, leur utilisation excessive soulève des préoccupations importantes tant sur le plan …
La question spirituelle « Je suis triste pour ma génération qui est vide de toute substance humaine. Qui, n’ayant connu que le bar, les mathématiques et les Bugatti comme forme de vie spirituelle, se trouve aujourd’hui dans une action strictement grégaire qui n’a plus aucune couleur. […] Tout lyrisme …
Une attaque de panique est une vague de peur intense qui survient sans prévenir et souvent sans explication. La montée d’angoisse peut avoir lieu n’importe où et n’importe quand. En général, on parle de trouble panique quand la crise se répète. Vous développez alors une anxiété anticipatoire. Autrement dit vous êtes stressé à l’idée …
EST-CE QUE JE PEUX PRÉVENIR L’ANXIÉTÉ? L’anxiété fait partie de l’être humain; personne ne peut éliminer toute l’anxiété de sa vie ou empêcher qu’elle ne se manifeste jamais à l’avenir. Toutes les stratégies ci-dessus peuvent vous aider à comprendre et réduire l’anxiété afin qu’elle ne vous contrôle pas à l’avenir. …
Quand l’imperfection devient le langage secret du lien Il existe dans la relation humaine une étrange alchimie : nous nous sentons souvent plus proches de ceux qui osent échouer, bafouiller, rougir. Comme si la faille, loin d’être un défaut, ouvrait un passage. Cette intuition, la psychologie sociale l’a confirmée dans …
Dans le langage commun, la sensibilité est souvent assimilée à la fragilité, comme si ressentir profondément revenait à manquer de solidité intérieure. Or, dans une perspective psychologique et philosophique, ces deux réalités se distinguent profondément. La sensibilité est une capacité d’ouverture et de réceptivité au monde : une manière …
La Thérapie Comportementale Dialectique, plus connue sous le nom de TCD, a été développée par la psychologue américaine Marsha Linehan dans les années 1980. D’abord conçue pour aider les personnes souffrant de troubles émotionnels intenses, comme le trouble de la personnalité borderline, elle s’est depuis élargie à toute personne qui …
La compassion est un cadeau merveilleux pour ceux que nous aidons. C’est l’expérience d’une profonde empathie pour une personne souffrante doublée d’un désir de résoudre son malheur ou de remédier à sa douleur. Bien que la compassion puisse être profondément gratifiante, elle peut aussi avoir un coût, en particulier si …
