Il y a des vies qui tiennent, parfois même très bien. Les choix sont cohérents, les relations relativement apaisées, le quotidien fonctionne. Et pourtant, quelque chose ne s’y dépose pas tout à fait. Comme si l’existence avançait… sans toujours être habitée. Dans ce que l’on peut appeler un faux self …
La plupart des individus en situation de solitude ont un besoin légitime de faire l’objet d’une reconnaissance mutuelle. Trouver des individus qui partagent leur pensée, qui les comprennent davantage pour ce qu’ils sont, tels qu’ils sont. Dans la tradition : Pendant longtemps, la solitude a été perçue comme bénéfique. Elle …
L’utilisation des smartphones est désormais omniprésente dans nos sociétés modernes, transformant profondément nos modes de vie, de travail et de communication. Si ces appareils ont permis une multitude de progrès en matière d’accessibilité à l’information, de connectivité et d’efficacité, leur utilisation excessive soulève des préoccupations importantes tant sur le plan …
Vous regardez les nouvelles, vous observez les dérèglements climatiques, les crises sociales, les inégalités qui se creusent… Et quelque part en vous, une peur sourde grandit. Pas seulement une inquiétude passagère, mais une angoisse profonde, presque physique, qui vous serre la gorge : et si demain était pire qu’aujourd’hui ? …
Beaucoup de personnes traversent un moment où une question revient sans cesse : « Quel est le sens de ma vie ? » Tout peut sembler fonctionner en apparence, travail, relations, quotidien et pourtant un sentiment de vide intérieur apparaît. Une fatigue morale, une impression de tourner en rond ou …
Une attaque de panique est une vague de peur intense qui survient sans prévenir et souvent sans explication. La montée d’angoisse peut avoir lieu n’importe où et n’importe quand. En général, on parle de trouble panique quand la crise se répète. Vous développez alors une anxiété anticipatoire. Autrement dit …
Il arrive à beaucoup de personnes de se sentir submergées par le stress, l’anxiété, l’angoisse ou la peur. Ces émotions peuvent apparaître lors d’un moment difficile, une pression au travail, une relation incertaine, une décision importante, mais parfois aussi sans raison apparente. Lorsque ces états deviennent fréquents ou envahissants, une question …
Il y a, dans la clinique contemporaine, un glissement discret mais profond. On ne parle plus tout à fait de rencontre, d’histoire, de parole ou de transfert. On parle d’objectifs, d’indicateurs, d’efficience, d’évaluation. Les institutions de soin empruntent le vocabulaire de la gestion ; les protocoles remplacent progressivement les trajectoires …
EST-CE QUE JE PEUX PRÉVENIR L’ANXIÉTÉ? L’anxiété fait partie de l’être humain; personne ne peut éliminer toute l’anxiété de sa vie ou empêcher qu’elle ne se manifeste jamais à l’avenir. Toutes les stratégies ci-dessus peuvent vous aider à comprendre et réduire l’anxiété afin qu’elle ne vous contrôle pas …
Certaines personnes ont le sentiment de vivre leur vie comme une sorte de scénario. Chaque événement semble avoir une signification particulière. Chaque rencontre peut paraître chargée d’intentions cachées. Chaque difficulté peut être vécue comme une épreuve personnelle. Comme si la vie était une histoire dont on serait le personnage principal. …
