Beaucoup de personnes se posent cette question à un moment de leur vie : pourquoi certaines émotions semblent-elles parfois nous submerger ? La réponse que nous avons souvent apprise est assez simple : les émotions seraient des réactions qu’il faudrait apprendre à contrôler. Trop de colère ? Il faut la …
Beaucoup de personnes que je rencontre en consultation me disent la même chose, parfois avec des mots différents : « Je suis fatigué sans savoir pourquoi », « je n’arrive plus à ralentir », « j’ai l’impression de courir tout le temps », « je fais beaucoup de choses …
Certaines personnes éprouvent une sensation difficile à décrire : celle de manquer de consistance. Comme si leur place dans le monde était fragile, incertaine. Elles peuvent avoir le sentiment de ne pas être vraiment reconnues, de ne pas compter autant qu’elles le voudraient, ou de risquer d’être facilement remplacées ou …
Il arrive dans une vie de se sentir fatigué intérieurement, isolé, ou coupé de soi‑même. Certaines personnes décrivent l’impression de fonctionner, d’assurer le quotidien, mais sans vraiment se sentir vivantes. D’autres traversent des périodes de doute, de conflit relationnel ou de perte de sens. Ces moments ne sont pas rares. …
Dans un monde qui valorise la vitesse, la performance et la maîtrise, trouver son équilibre intérieur peut sembler presque irréaliste. Comme s’il s’agissait d’un état à atteindre, stable, définitif, presque parfait. Une sorte de sommet après lequel plus rien ne vacillerait. Or, l’expérience clinique comme la vie elle-même racontent autre …
Le terme allemand Lebenswelt, souvent traduit par « monde de la vie » ou « monde vécu », est un concept central de la phénoménologie du philosophe Edmund Husserl. Il désigne le monde tel que nous l’expérimentons au quotidien, avant toute analyse scientifique ou théorique : le monde des relations, …
Les croyances ne sont pas de simples opinions. Ce sont des lentilles à travers lesquelles nous voyons le monde, des cartes mentales qui nous aident à naviguer dans l’existence. Certaines nous soutiennent (« Je suis capable d’avancer »), d’autres nous enferment (« Je ne mérite pas d’être heureux »). Mais d’où viennent-elles ? …
Le concept d’emprise est aujourd’hui central dans l’analyse des violences psychologiques, notamment dans les relations de domination conjugale, familiale ou institutionnelle. Il permet de penser la manière dont une personne peut perdre sa capacité d’agir ou de penser librement sous l’effet d’un pouvoir destructeur exercé de façon insidieuse. La psychiatre …
Il arrive que l’on se sente dispersé, comme tiré dans plusieurs directions à la fois. Une partie de nous veut comprendre, une autre ressent intensément, une autre encore agit sans attendre… et parfois, ces élans semblent se contredire. Plutôt que d’y voir un désordre, la psychosynthèse propose d’y reconnaître une …
Le développement personnel occupe une place centrale dans nos vies contemporaines. Face au stress, à la fatigue psychique, au sentiment diffus de ne jamais être « à la hauteur », il propose des outils, des repères, parfois de véritables soutiens. Et pourtant, une question peut émerger, discrètement : pourquoi, malgré tous ces …
