Imaginez un salon confortable, une salle qui vous est agréable et dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Et dans cette pièce, il y a une table ronde… Et maintenant vous invitez à cette table la personne que vous avez été autrefois et celle que vous serez un jour. Invitez …
Prenez une position qui vous est agréable, avec les deux pieds solidement au sol. Lorsque vous êtes debout, écartez un petit peu vos pieds, de la même largeur que vos épaules, et pliez légèrement vos genoux (donc pas verrouillés). Prenez ensuite une petite « balle de stress » dans votre main non …
Les statistiques sont claires : les jeunes adultes de la génération Y rencontrent des difficultés à construire leur vie affective. Le nombre de célibataires augmente, les couples résistent mal aux premières années de vie à deux, l’âge du premier enfant ne cesse de reculer… À l’heure où l’on affiche sa …
Être à l’aise avec la communication sur le sexe permet un meilleur épanouissement sexuel. En effet, des recherches révèlent qu’une bonne communication sexuelle est directement lié à la satisfaction sexuelle. De plus, les personnes qui sont plus à l’aise pour parler de sexe sont également plus susceptibles de le faire pendant les rapports sexuels. …
Si vous n’en avez jamais entendu parlé, sachez que c’est une excellente technique de relaxation qui vise à réguler les variations de vos battements cardiaques. Si notre cœur est capable de s’emballer sous le coup d’une émotion, il est aussi possible de le calmer facilement : il suffit d’amplifier sa respiration. …
Un beau jardin n’est pas le fruit du hasard, mais le résultat de beaucoup de soins, de travail… Et d’amour aussi. Un peu comme notre relation conjugale. Si nous en prenons soin, elle pourra être aussi belle que le plus beau des jardins. Où en sommes-nous de notre présence l’un …
Les avantages à utiliser cette technique: Pour moi: je ressens davantage j’augmente le contact avec mon interlocuteur j’ai le sentiment d’être authentique je suis personnel dans mes relation (plutôt qu’impersonnel) Pour l’autre: il me comprend mieux il est plus ouvert à m’entendre. Quand utiliser cette technique ? Toujours lorsque …
Question de vocabulaire : Il ne s’agit pas de «voir » (ni hallucinations, ni photons)mais plutôt d’évoquer, se représenter, imaginer, se figurer, se remémorer, penser à,… Exemple :« pensez au visage de votre mère. » Exemple :« c’est un carré bleu : je ne le vois pas mais je sais …
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