De nombreuses personnes ressentent aujourd’hui une fatigue psychique diffuse. Elles ont l’impression de courir en permanence, sans jamais vraiment pouvoir se reposer. Beaucoup disent : « Je n’ai jamais le temps » « Je devrais en faire plus » « Je n’arrive pas à ralentir » Cette pression constante n’est …
Nous vivons dans une époque saturée d’affects. Les émotions circulent à la vitesse des flux numériques : elles s’exposent, se consomment, s’industrialisent. On nous exhorte à ressentir, à compatir, à nous indigner, mais ce trop-plein d’émotion finit par épuiser notre capacité à être touchés. Ce paradoxe, au …
Depuis Aristote, l’homme occidental s’est longtemps laissé bercer par une partition sensorielle à cinq notes : la vue, l’ouïe, le goût, l’odorat et le toucher. Ce quintette harmonique, gravé dans nos manuels scolaires, aurait pu suffire à définir notre rapport au monde. Mais à mesure que la science …
l’ère des chatbots « empathiques » et des algorithmes « bienveillants », la question n’est plus de l’ordre de la science-fiction. Les intelligences artificielles promettent un soin accessible, immédiat, sans jugement. Elles reformulent nos mots, apaisent nos angoisses, proposent des exercices de respiration. Mais derrière cette apparente simplicité se cache …
La « clinique » en psychologie, c’est d’abord une façon de prendre soin des personnes dans leur singularité. Plutôt que d’appliquer des recettes standard, elle s’attache à l’expérience vécue, à la parole, et à la qualité de la rencontre entre deux personnes. Le mot vient du grec klinè, le chevet …
Nous vivons dans un monde où tout semble possible. Choisir un métier, un partenaire, un lieu de vie, une formation, un projet. Les options semblent infinies. Internet, les réseaux sociaux et les comparateurs nous donnent en permanence l’impression qu’il existe toujours une meilleure option quelque part. Pour certaines personnes, cette abondance …
L’amitié est une des belles réalités de la vie. Que serait la vie humaine s’il n’était pas possible de se lier d’amitié ? Autant l’amitié est belle, autant elle peut être source de souffrances. Qui n’a pas été déçu des comportements d’un ami ou de celui qu’il croyait être tel …
Les transformations sociales ne sont pas neutres psychiquement : elles entraînent des formes inédites de souffrance, souvent invisibles ou déniées dans l’espace public. La société contemporaine, marquée par la mondialisation, l’individualisme et l’accélération du temps social, transforme en profondeur les subjectivités. Ces mutations sociétales affectent les modes de vie, …
L’idée est de remplir le « journal » qui suis lorsque notre croyance créatrice de souffrance s’active. L’objectif étant de pouvoir travailler le problème et parvenir à une solution saine. Description de la situation actuelle : À l’instant même je me sens ______(émotion)_____ parce que ________(situation déclenchante)______ …
Fatigue persistante, burn-out, surcharge mentale, épuisement professionnel, perte de sens, vide intérieur… Depuis le début du XXIᵉ siècle, ces mots hantent les cabinets de psychologues et les conversations du quotidien. Beaucoup de personnes viennent consulter sans savoir exactement ce qui ne va pas. Elles travaillent. Elles assurent. Elles avancent. Et …
