Selon nos connaissances actuelles du trouble d’anxiété généralisée (TAG), il est considéré que l’intolérance à l’incertitude joue un rôle crucial dans la tendance à être inquiet. La notion d’incertitude désigne ce qui est incertain, indéterminé, douteux : c’est le manque de certitude. Les individus excessivement inquiets réagissent de manière intense …
Vous trouverez ici un article qui présente le lien entre l’incertitude et l’anxiété généralisée Quoi faire : augmenter sa certitude ou augmenter sa tolérance à l’incertitude ? Si vous souffrez face à l’incertitude, sachez que la recherche de certitude maintient cette souffrance et vous amène à vous inquiéter. vous …
Si nous voulons être capables de mettre en œuvre une transition et de mobiliser des personnes autour de cet objectif, nous avons besoin d’avoir une idée d’où nous voulons aller. Le développement d’une vision et d’un imaginaire qui donne à voir ce que pourrait être un monde posttransition est une …
Et si la psychologie partait d’une prémisse qui a la tête à l’envers ? À savoir que l’enfance est primordiale et déterminante, et que le développement est cumulatif, une sorte d’évolution organique, atteignant un sommet et déclinant. Les premières cicatrices deviennent des blessures suppurantes ou des forces bien rétablies, mais …
Il n’y a pas de Wi-Fi en forêt mais je vous assure que la connexion est géniale. Les nouvelles technologies n’ont pas seulement transformé notre manière de travailler, mais ont encore plus profondément influencé nos habitudes de vie en réduisant l’effort physique nécessaire pour accomplir la plupart des activités …
De nombreuses voix s’élèvent pour dépasser le dualisme nature/culture, l’idée d’une nature-objet-ressource et le paradigme dominant de l’anthropocentrisme ; il s’agit de reconnaître une valeur intrinsèque, et donc des droits, à la nature, qui devient désormais sujet. En invitant l’homme à renouer avec son milieu de vie non-humain et à …
Se reconnecter à la beauté du monde, contempler, méditer, planter… Voici des expériences sensorielles et spirituelles à vivre à la campagne ou en ville pour faire le plein de nature. Les scientifiques, les psychologues et les chercheurs contemporains en sont de plus en plus convaincus que dans la nature est …
Nous n’avons pas de grande histoire. De nos jours nous avons une culture fragmentée de mini-histoires, de multiples récits concurrents, enfermés dans des silos Internet, postant du vitriol sur les «mauvaises personnes», incapables d’écouter, et encore moins de comprendre d’autres perspectives que certaines personnes nomment « guerres culturelles » : …
Nos motivations les plus puissantes nous viennent de comportements ayant été bénéfiques pour notre espèce d’un point de vue évolutif. Voici une illustration psychologique de notre fonctionnement neurologique face à nos comportements. Il existe deux voix majeures dans le cerveau qui concourent à l’activation des comportements : le circuit de …
La résilience est, à l’évidence, l’un des mots-clés du mouvement de la transition. En quoi est-elle l’une des stratégies essentielles pour aller de l’avant ? Commençons par un bref rappel de définition. Issu de la physique, de la psychologie et de l’écologie, le mot – pour le dire simplement – …
