Qui ne s’est jamais laissé emporter par les mots d’une histoire, racontée un soir avant le coucher ou près de la chaleur d’un feu ? Vous souvenez vous de l’impression que l’on a, à la fin d’une histoire bien menée, de la sensation d’avoir voyagé à travers les mondes et …
Nous sommes dominés par tout ce avec quoi notre moi s’identifie. Nous pouvons dominer, diriger et utiliser tout ce dont nous nous désidentifions. L’expérience centrale et fondamentale de la conscience de soi, la découverte du « je », est implicite dans notre conscience humaine (« conscience de soi » est utilisée …
Lorsque l’on s’implique dans des projets ou des luttes et actions pour favoriser la transition, il peut arriver que l’on se sente en opposition avec des personnes de son entourage, de la famille, des voisin·e·s. Il est possible qu’à ce moment-là, on pense que ces personnes ne comprennent rien à …
Objectifs: Développer son vocabulaire émotionnelle. Prendre conscience de la variété de ses émotions récurrentes. Lâcher une charge émotionnelle pesante ou désagréable. Amplifier une émotion agréable. Matériel: – Une ou plusieurs feuilles (des grandes de préférence) – Des crayons de couleurs – Une règle – Un compas – Un crayon papier …
Voici un exercice pour explorer le lien entre croyances et comportements. Consigne : prenez une feuille et des marqueurs. Dessinez-y un donut (voir image). Durée : 15 minutes L’exercice se passera en trois temps : Sur la zone extérieure au donut [1], prenez 5 min pour écrire tous les comportements individuels qui, selon vous, contribuent aux …
Exercice du bateau Durée : 15-20 minutes Matériel : une feuille de papier, des crayons de couleur ou des marqueurs Nous vous invitons à prendre une feuille blanche et à y dessiner un bateau sur l’eau, avec des rochers au fond de l’eau… Imaginez un instant que : L’eau de votre dessin représente vos réserves …
Jean-Philippe Pierron, agrégé et docteur en philosophie, ses recherches, inscrites dans la ligne de l’herméneutique et de la philosophie de l’existence, portent sur le rôle des médiations pratiques en morale, sur l’importance plus particulière qu’y jouent les médiations imagées et sur le rôle éthique de l’imagination. Il développe cette réflexion …
Selon nos connaissances actuelles du trouble d’anxiété généralisée (TAG), il est considéré que l’intolérance à l’incertitude joue un rôle crucial dans la tendance à être inquiet. La notion d’incertitude désigne ce qui est incertain, indéterminé, douteux : c’est le manque de certitude. Les individus excessivement inquiets réagissent de manière intense …
Vous trouverez ici un article qui présente le lien entre l’incertitude et l’anxiété généralisée Quoi faire : augmenter sa certitude ou augmenter sa tolérance à l’incertitude ? Si vous souffrez face à l’incertitude, sachez que la recherche de certitude maintient cette souffrance et vous amène à vous inquiéter. vous …
Si nous voulons être capables de mettre en œuvre une transition et de mobiliser des personnes autour de cet objectif, nous avons besoin d’avoir une idée d’où nous voulons aller. Le développement d’une vision et d’un imaginaire qui donne à voir ce que pourrait être un monde posttransition est une …
