« Il en faut peu pour être heureux » : voilà une chanson qui résonne depuis des générations, portée par la voix joviale de Baloo, ours philosophe de la jungle. Cette chanson n’est pas qu’un moment d’animation Disney ; c’est une leçon de sagesse pratique, une invitation à revisiter …
Ce questionnaire -exercice- est une aide pour apprendre à communiquer sainement et faire avancer votre couple. Prenez une feuille et un stylo et répondez séparément à ces questions sans vous concerter. À la fin du questionnaire, mettez vos réponses en commun. Ne vous contentez pas de répondre par oui ou par non, notez un exemple ou …
Le parcours de l’air D’un point de vue fonctionnel, l’appareil respiratoire est constitué d’une zone de conduction et d’une zone respiratoire. La zone de conduction, également appelée espace mort anatomique, comprend toutes les voies respiratoires qui acheminent l’air a la zone respiratoire. Son rôle est de purifier, d’humidifier et de …
De nombreuses personnes ressentent aujourd’hui une fatigue psychique diffuse : anxiété, perte de sens, sentiment de courir en permanence sans parvenir à se sentir réellement apaisé. Malgré les progrès matériels et les promesses de bien‑être, beaucoup décrivent une impression de vide intérieur ou de déconnexion d’eux‑mêmes. Ces difficultés ne relèvent …
But de l’autobiographie L’objectif principal de cette tâche est d’entrer en contact avec les façons dont notre présent a été façonné par notre passé et est encore influencé par lui, nous libérant ainsi pour aller au-delà de comportements conditionnés qui ne sont plus appropriés. Nous nous intéressons principalement à une …
La neuropsychanalyse s’est développée comme une tentative méthodique de renouer le dialogue entre deux territoires longtemps séparés : la clinique psychanalytique, héritée de la lecture du psychisme comme espace symbolique, et les neurosciences, qui explorent les dynamiques cérébrales, les processus de mémoire, d’émotion et de régulation affective. Loin de …
Les stratégies d’ancrage sont des techniques simples, mais puissantes pour se détacher de la douleur émotionnelle, comme la tristesse, la colère et l’anxiété. Les pratiques d’ancrage peuvent distraire une personne anxieuse ou qui devient anxieuse en encourageant la concentration sur autre chose que les émotions difficiles ou bouleversantes qu’elle …
L’approche narrative repose sur une idée centrale : les êtres humains donnent sens à leur existence à travers les récits qu’ils construisent. Ces récits ne sont pas de simples reflets du réel, mais des modes d’interprétation, influencés par le langage, la culture et les rapports de pouvoir. L’approche narrative invite …
A.Maslow définit l’esprit de la psychologie humaniste comme suit: « Lorsque nous demanderons à un homme de nous parler de la vie, de sa vie nous traitons avec son essence même. » Conception très proche de ce que Assagioli nommait le Soi, le centre de la personnalité tout entière. Le …
Les développements récents de la recherche en neurosciences ont mis en évidence un fait nouveau et paradoxal : les principes que Roberto Assagioli et ses élèves ont énoncés au cours des cent dernières années trouvent désormais une correspondance précise dans les données et les modèles des neurosciences. De nombreuses études en …
